වර්තමානයේ, වාෂ්ප කිරීම භයානක කීර්තියක් ඇත, නමුත් එය එසේ නොවිය යුතුය. දුම්පානය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරීමට කැමති අය සඳහා, එය බොහෝ විට සංක්‍රාන්ති තේරීමකි.
දුම්කොළවලින් නිකොටින් ඊ-සිගරට් හෝ වේප් පෑනක රත් කර රසකාරක සමඟ මිශ්‍ර කළ විට, වාෂ්ප කිරීම යනු වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි. වාෂ්ප කිරීමෙන් ඔබ දිනපතා ගන්නා නිකොටින් ප්‍රමාණය ක්‍රමයෙන් අඩු වන බැවින්, දුම්පානය නතර කිරීමට කැමති අයට එය උපකාර විය හැක.
ඔබ දිනකට පෆ් කීයක් ආශ්වාස කළ යුතුදැයි කල්පනා කරන්නේ ඔබ පමණක් නොවේ. මෙම විශේෂිත ගැටළුව බොහෝ දෙනෙකුට බලපායි. vape එකක නිකොටින් ප්‍රමාණය කොපමණද නැතහොත් සාමාන්‍ය vaper එකක් දිනකට පෆ් කීයක් ගත වේද යන්න ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍යද?
vaping සහ නිකටින් මට්ටම් පිළිබඳ දත්ත-සහාය දක්වන විශ්ලේෂණයක් සඳහා, කියවීම දිගටම කරගෙන යන්න!
පටුන
VAPING VS හි දළ විශ්ලේෂණයක්. සිගරට් දුම් පානය
බොහෝ සිගරට් බොන අයට අවශ්‍ය වන්නේ තම ශරීරයට අවශ්‍ය නිකොටින් ලබා දීම සඳහා පෆ් කිහිපයක් පමණි. ඔබේ මුදල්වල වටිනාකම ලබා ගැනීම සඳහා, සම්පූර්ණ සිගරට් පරිභෝජනය කිරීම සමාජීය වශයෙන් පිළිගත හැකිය. මෙමගින් ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ රසායනික ද්‍රව්‍ය ලබා දේ.
භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි ඉවත දැමිය හැකි වාෂ්ප හදිසියේ සිගරට් පානය නතර කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත විකල්පයකි. ඔබ වාෂ්පකාරකයක් අවසන් කළ යුතු කාල සීමාවක් නොමැත. ඔබට නිකොටින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍යද යන්න ඔබට තෝරා ගත හැකි අතර අඩු භයානක ද්‍රව්‍ය තිබේ.
නිකොටින් ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව ජනප්‍රිය වැරදි මතයකි, නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. දුම්කොළ දුමාරයේ වඩා භයානක වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය තිබුණද, නිකොටින් යනු භාවිතය නතර කිරීමට ඉතා අපහසු ඖෂධයකි. සාමාන්‍ය දුම්කොළ සිගරට් වල වෙනත් භයානක රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වීම ඉලෙක්ට්‍රොනික සිගරට් වාෂ්ප කිරීම හෝ භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ තේරීමක් වීමට තවත් හේතුවකි.
දුම්වැටිවල වඩාත්ම හානිකර අමුද්‍රව්‍ය දෙකක් වන කාබන් මොනොක්සයිඩ් සහ තාර වලින් වාෂ්පීකරණ උපකරණ නොමැති වීම ඔවුන්ගේ ලොකුම වාසියයි. සම්පූර්ණයෙන්ම අවදානම් රහිත නොවූවත්, ඉලෙක්ට්‍රොනික සිගරට් සහ වාෂ්ප සිගරට් වලට වඩා ආරක්ෂිත බව පෙන්වා දී ඇත. විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යයේ මෑතකාලීන සමාලෝචනයෙන් හෙළි වූයේ විද්‍යුත් සිගරට් වාෂ්පවල භයානක ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන නමුත් ඉතා කුඩා ප්රමාණවලින් බවයි.
විවිධ වර්ග තිබේ ඉවත දැමිය හැකි වාෂ්ප සහ ඊ-සිගරට්, එවැනි vape පෑන්, පොඩ් පද්ධති, සහ දුරැල. ඒවා සියල්ලම විවිධ ස්වරූප, මානයන් සහ මෝස්තර වලින් පැමිණේ. එය සෑම විටම පාහේ ප්රවාහනය කළ හැකිය, බාගැනීම, සහ ඉඳහිට නැවත පිරවිය හැකි. ඔබේ හොඳම වාෂ්පය රඳා පවතින්නේ ඔබ කැමති දේ සහ එහි ඇති නිකොටින් ප්‍රමාණය මතය ඊ-යුෂ කාට්රිජ්.
E-JUICE හි නිකොටින් මට්ටම්
e-juice හෝ vape Pods මිලදී ගැනීමේදී ඔබ කැමති නිකොටින් මට්ටම තෝරාගත යුතුය. මෙම මට්ටම්වල පරාසය 0% සිට 0% දක්වා, 3% සිට 5% දක්වා සහ 5% ඉක්මවා ඇත. ප්‍රතිශතවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ එක් එක් මිලිලීටරයක නිකටින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් ඊ-යුෂ අඩංගු වේද යන්නයි. මිලිග්‍රෑම් හෝ මිලිග්‍රෑම් වලින් මැනීමේ විකල්පය ද ඇත.
ඔබ දැන් දුම් පානය කරන්නේ නම් හෝ අධික ලෙස දුම් පානය කර ඇත්නම්, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් තෝරා ගත යුතුය. එතැන් සිට, ඔබ නැවැත්වීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබට පහළට ගමන් කළ හැකිය. ඔබ සමහර විට සිගරට් බොනවා නම්, අඩු සාන්ද්‍රණයක් තෝරා එය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
vape එකක ඇති නිකොටින් ප්‍රමාණය නම්,
- 0% - සම්පූර්ණයෙන්ම නිකොටින්-නිදහස්. දැනට නිකොටින් භාවිතා නොකරන හෝ මෘදු ලෙස එයට ඇබ්බැහි වූවන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය. මෙම ඊ යුෂ උගුරේ පහරක් නොමැති අතර සිනිඳුයි.
- සියයට 0-3 - මිලිලීටරයකට නිකොටින් 0-30 මිලි. වාණිජ වාෂ්ප යුෂ වල වඩාත්ම රසයන් සහ වඩාත්ම සාමාන්‍ය ප්‍රමාණය.
- මිලිලීටරයකට නිකොටින් 30-50 mg, 3-5%. ඔවුන්ගේ පවතින පරිභෝජන මට්ටම් අඩු කිරීම අරමුණු කරගත් නිතර නිතර අධික ලෙස දුම් පානය කරන්නන් සඳහා, විශාල මාත්‍රාවක් (mL එකකට 3-5mg) සුදුසු වේ. මෙම තේරීමේ විවිධ රසයන් ඇත.
විශාලතම සාන්ද්රණය (මිලි ලීටර් 50 හෝ ඊට වැඩි) 5% හෝ ඊට වැඩි වේ. පොදුවේ ගත් කල, ඔබට බරපතල දුම් පානය කිරීමේ පුරුද්දක් නොමැති නම් ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඈත් විය යුතුය. එවිට, සෙමින් අඩු කිරීමට පෙර, ඔබට ටික වේලාවක් එකම මට්ටමේ දුම් පානය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
vapes වලට සාපේක්ෂව සිගරට් වල කොපමණ නිකොටින් අඩංගු වේද?
සිගරට් වල ද්‍රව්‍යයේ ස්ථාපිත මාත්‍රාවක් නොමැත. ඒවා විවිධ ආකාරවලින් සහ ප්රමාණවලින් පැමිණෙන අතර විවිධ වර්ගයේ දුම්කොළ අඩංගු වේ. සිගරට් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ විවිධ ව්යාපාර දහස් ගණනකිනි.
මෙම විචලනය නිසා සිගරට් වල නිකොටින් අන්තර්ගතය සම්මත කිරීම අපහසුය. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍ය සිගරට්ටුවක සාමාන්‍යයෙන් නිකොටින් 14 mg අඩංගු වේ.
ඔබේ විද්‍යුත් යුෂ වල නිකොටින් සාන්ද්රණය අනුව සිගරට් එකක ඇති නිකොටින් ප්‍රමාණය අඩු වැඩි විය හැක. කෙසේ වෙතත්, 0-3% පරාසය තෝරා ගැනීම, බොහෝ විට ඔබට සිගරට් එකකට සමාන ප්‍රමාණයක් සැපයිය යුතු මධ්‍ය පරාසයක් ලබා දෙනු ඇත.
දිනකට පෆ් කීයක් සාමාන්‍යද?
විසඳුම එතරම් සරල නැත. දිනපතා ගන්නා පෆ් ගණන අදාල නොවන අතර සැබෑ "සාමාන්‍ය" නොමැත. ඔබේ ජීවන රටාව සහ ඔබේ ශරීරය මත පදනම්ව, දිනපතා ගත හැකි විවිධ මට්ටමේ නිකොටින් තිබේ.
එක් එක් පෆ් වල නිකොටින් කොපමණ දැයි සොයා බැලීම නිශ්චිත විද්‍යාවක් නොවන නිසා, ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම වඩා හොඳය.
ඔබට දුම්පානය නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නම්, නිකොටින් සෙමෙන් අඩු කරන අතරම ඔබේ ආශාවන්ට ඉඩ දෙන්න. දවස පුරා වැඩිපුර ආහාර නොගැනීමට වගබලා ගන්න.
පුද්ගලයෙකුට කොපමණ නිකොටින් පරිභෝජනය කළ හැකිද?
ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම් අපට සහාය විය හැක. Vaping එය ව්යාකූල විය හැකි බොහෝ හැකියාවන් ඇත. වාෂ්ප කිරීම සඳහා නිවැරදි නිකොටින් ප්‍රමාණය සොයා ගැනීමට, ඔබ එය රස බැලීමට කැමති ආකාරය, එය ඔබට බලපාන ආකාරය සහ වෙනත් දේ ගැන සිතා බැලිය හැකිය.
අවසන් වචන
පෆ් එකකට නිකොටින් මට්ටම ගණනය කළ හැකි වුවද, වාෂ්පකාරකයක ඇති නිකොටින් ප්‍රමාණය මැනීම තවමත් අපහසුය. ඔබේ දුම්පානය පුරුදු ගැන පමණක් දැන සිටීම සහ ඔබ කොපමණ දුම්පානය කරන්නේද යන්න පිළිබඳව නිරීක්ෂණය කිරීම වඩා හොඳය.
